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キックボクシング、空手黒帯の経験を活かしパンチキックの動きを取り入れたプログラムができます。この動きは有酸素運動と無酸素運動の繰り返しで消費カロリーがランニングの1.5倍とも言われ脂肪燃焼には最適です。
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大手エステ企業勤務での豊富な経験を活かし、美容全般の知識、美肌相談や男女問わず肌のリフトアップ、腸内環境を整える美容のスペシャリストでもあります。
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スポーツ経験豊富でインストラクター自身が筋トレに勤しんで「美ボディコンテスト」にも参加した経験から男女共に筋力アップ・部位別筋肉増強も承っております。
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- 食事指導員/空手歴９年/キックボクシング歴7年
幼少の頃から空手を習い中学の時よりキックボクシングと両方で活躍試合入賞経験多数ベストボディーコンテスト出場。
大手エステ会社に勤め店長を任せられるまでに成長。
自身の美ボディーを追求するため食事改善から勉強。
美ボディー作りのスペシャリスト！
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- 幼少期から水泳を習い大会入賞経験多数
小学、中学とソフトボールを行い全国大会出場。
柔道２段、東海チャンピオン、インターハイ、国体出場。
その後大手エステ会社に１０年勤め退社。
運動と美容ことならなんでもお任せください！
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- 学生の時からスポーツを主に行っており、陸上、テニス、ゴルフ部での活動。
体を動かす事が好きだった事からトレーニングを始め、ボディコンテストではファイナリストに選ばれた経験があります。
その後、内側からも外側からも綺麗になりたい、周りの女性も綺麗になって欲しいとトレーナーとして働き始め、パーソナルトレーナーとして3年間女性をメインに毎月約100本のセッションを行って来ました。
現在は海外で身体や本物の美について更なる知識を付けるためにスクールに通いながらオンライントレーニングを日本のお客様と一緒に行なっています。
- ※16回コース・24回コースは、コース初回に一括のお支払いで月払いや払い戻しはできませんのでご注意ください。
- ※すべてのコースに食事アドバイスを致します。
よくあるご質問
- 男性でも大丈夫でしょうか？
- もちろん大丈夫です。経験豊富なインストラクターですので男性用トレーニングや筋力アップも指導できます。
- どれくらいのスペースが必要ですか？
- 自分の体重を使った自重トレーニングが主なため、寝ころんで両手が広げられるスペースがあれば大丈夫です。
- シニアでも大丈夫でしょうか？
- はい、大丈夫です。その方の体力に合ったトレーニングメニューで行います。最高齢８０歳の方のトレーニングを担当したことがあります。
- オンラインリモートレッスンではどんなことをしますか？
- お身体の状態やお悩み、トレーニングの目的などお聞きした上で、個々に合った最適な運動メニューを提案しトレーニングを行います。ご希望に応じてお肌のお悩み、腸内環境の整備、顔面ヨガも指導いたします。
- レッスンを受けるために準備するものはありますか？
- PC、スマホ、タブレットなどの端末、ライブレッスン受講で利用するアプリ（ZoomまたはLINE）のご準備をお願いいたします。また、運動しやすい服装や水分補給用のお水、タオルなどご準備されることをおすすめします。
ライブレッスン受講で利用するアプリ（ZoomまたはLINE）をトレーナーと決めてください。
Zoomを利用する場合は事前にトレーナーよりレッスンを受講するためのURLが届きますので、レッスンの時間になりましたらURLにアクセスしてください。
LINEのビデオ通話を利用する場合は事前にトレーナーと連絡先交換を行ってください。時間になりましたらビデオ通話を開始します。
オンラインパーソナル
トレーニングまでの流れ
